Je krijgt coaching volgens de methodieken van Mindfulness. Tijdens Mindfulness Coaching leer je
op een niet-reactieve manier bewust te zijn van de fysieke en geestelijke sensaties en situaties
van het moment. Je leert wat milder te zijn voor jezelf en voor de wereld.

Voor wie?

Mensen die de combinatie van jong gezin, carrière en druk sociaal leven iets te intens vinden
Mensen die steeds vaker beseffen dat er meer is in het leven dan altijd ‘vol gas’
Mensen die een intense ervaring achter de rug hebben zoals ontslag of grote tegenslag in het leven
Mensen die willen reflecteren op hun werk en loopbaan
Zakenmensen die met meer gevoel hun werk willen doen

Positieve effecten

Fysiek: je hebt meer energie, slaapt beter, ervaart meer rust en leeft gezonder
Mentaal: je bent meer ontspannen, hebt minder last van stress, kunt je beter
concentreren, hebt een beter geheugen, bent minder snel geïrriteerd en meer in balans
Sociaal: je bent beter in het aangaan van relaties en communiceert effectiever
Bewustzijn: je bent authentieker, krachtiger en hebt meer zelfcompassie en zelfvertrouwen

Geïnteresseerd?

Benieuwd naar de mogelijkheden voor jou en jouw organisatie?
Ik kom graag vrijblijvend bij je langs om de mogelijkheden te bespreken!

 

Neem direct contact op